dottergelb

Tomatensuppe der Achtsamkeit

In Achtsamkeit, Dankbarkeit, Entschleunigung, Gedanken, Liebe on September 14, 2012 at 9:16 am

[Das Gewürz meiner Großmutter.]

Niemand konnte ihre Gerichte kochen so wie meine Großmutter. Was sie hineingab, war ihre Aufmerksamkeit, ihre Liebe, ihre guten Wünsche und:

  • 1-2 Zwiebeln schälen, halbieren, in Ringe schneiden und in Olivenöl andünsten.
  • 4-5 cm Ingwerwurzel schälen, kleinhacken und mitdünsten. [Wer es nicht so scharf mag, kann den Ingwer auch weglassen.]
  • 1 große Süßkartoffel schälen, in 1 cm große Würfel schneiden und 10 Minuten mitdünsten.
  • 1 kg frische Tomaten in kleinen Würfeln zugeben.
  • 1 kleinen Zweig frischen Rosmarin klein hacken und auch dazugeben.

Alles aufkochen und bei niedriger Hitze ca. 15 bis 20 Minuten köcheln, bis die Kartoffel weich ist. [Alternativ für die Kartoffel kann man auch 2 Scheiben Toastbrot nehmen.]

istockphoto.com

Beim Würzen das Herz öffnen für diese Zutaten:

  • die Liebe von Salz
  • die Frische der Zitrone
  • das Versöhnende von Korianderpulver
  • die Süße des Agavensirups (1 TL)
  • die Schärfe von Chilli oder Cayennepfeffer

Mit weitem Herzen servieren …

Guten Appetit wünscht die Enkeltochter: Brigitte Walz

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  1. ich liebe tomatensuppen, besonders diese!

  2. Reblogged this on A Sacred Journey and commented:
    Just found this very thoughtful site. It’s in German so you might have to use the translate option.

  3. Tomato soup is my very favorite kind. It is what I want when I am ill and when I am sad. I have long looked for a recipe that was as good as my own Czheck Grandmother’s. I can’t try this one soon enough!
    Thank you so much for sharing.

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